长跑运动前，做好充分的准备活动是必不可少的，活动关节和拉伸韧带，以提高组织温度，激活神经肌肉，不仅能让参赛选手尽快进入状态，还能减少运动损伤。 这套马拉松前的热身操，安容与已经练得滚瓜烂熟。丝毫不在意旁边走走停停的人。他表情严肃地料理着下半身的肌肉群们，原本就线条优美的身体，在系统的训练下，更显得迷人。 十来分钟的热身做完，广播里传来3000米比赛的报道通知。高高矮矮的几十号人挤在一起，足足登记了十分钟，才由裁判员领着走去起跑线。 作者有话要说： 当你站在我面前，我就开始怀念，因为我知道你即将离去。 ——米兰·昆德拉 第48章 铁意头盔 第四十八战?铁意头盔 短短斜斜的白线，此时已是拥挤不堪。几十个男生叠了好几层，依旧避免不了摩肩擦踵。 似乎是不想与别人紧紧贴在一起，安容与默默走到最后，和前面的人隔开一米。虽然他不是人群中最高的那个，但此时所处的位置和身上的穿着也让他如鹤立鸡群一般，一眼就能抓住观众的眼球。 天气软件里播报的温度达到31°，谈不上多热，但经过整整一个白天的暴晒，赛道上早已是有些烧鞋了。参加长跑的人似乎都是有备而来，一番热身运动后，鬓角不约而同地挂上了一些汗珠。 确认好每位选手的状态后，熟悉的裁判声与枪声接连响起。与短跑比赛的离弦之势不同，大家都按照自己喜欢的速度逐渐分布在循环无尽的内道上。 以前的安容与，跑步就是跑步，心态也是随随便便应付一下，不求名次，只求跑的舒坦，所以一直是按着自己平时慢跑的速度来，拿个倒数也不觉得丢面子。 但今非昔比，终点线的前方，有一双满怀期待的眼睛。在背离那个方向的时候，他只想加快脚步，好能快点看见那张喜欢的脸。 安容与并不知道自己长跑的极限几何，只是像个加足了动力的马达一样，傻乎乎地向前冲。5圈下来，名次保持在第四，嗓子里却泛起一股淡淡的甜腥味。 还剩下一圈半，想要冲刺前三的人都已经开始暗暗加速，场上的形势再次变得扑朔迷离。虽然上附不以体育运动作为招生宣传，但每年都会招收十数名各个项目的特长生，期待着他们能依靠一技之长进入全国名校。 在两名长跑特长生的威慑下，其他选手似乎只能勇夺季军了。不过安容与此时所想倒是与旁人完全不一样——他只是想尽早跑到言澈身边罢了。于是眼下也顾不上稳定气息与速度，竟是勉强能与冠亚军相抗衡。 最后一圈。之前不够理智的胡乱冲刺，导致安容与现下有些疲乏，眼见着后来者居上，排名又被彻底打乱。 拖着沉重的步伐，除了遥遥领先的前两名外，另有六人挣扎在同一位置，其中安容与的脸色不太妙。ｍ.ＣＯMＩC5.CＯM