凌长夜睁开眼。 他起床拿起书桌上的手机，看到时间刚过七点，和往常一样。 他又感受了一下身体，把手机装进兜里，离开了卧室。 往常这个时候，他会先去书房看看日记，可是这次他没有，他拿起沙发上的毯子直接向着楼梯走。 早饭的时间是七点半，往常他还能去书房翻翻日记，有时间看看有没有什么新线索，可是这次不行了，因为身体状况太糟糕了。 他不能确保此时的身体，能用不到二十分钟，走两层楼梯，并且准备好不知道是什么的早餐。 厨房的门开着。 第一次看到《红蔷古堡厨餐守则》里的【关上厨房的门】，他就在猜这一条是不是假的。 就是因为他看完守则后，转头看到厨房的门正开着。 如果这里的人都遵守守则，除非有人在厨房做饭时，厨房的门应该是始终关着的。 他走进厨房，打开冰箱，看到一份三明治，拿出来加热，放到餐桌上。 【二、营养均衡，不要挑食，一日三餐不要吃重复的食材。】 怎么做到营养均衡，不吃重复的食材？ 用一种安全的方式，把早饭全吃掉，中午和晚饭避开早饭里有的所有食材。 别人可能会选择早饭少吃点，午饭和晚饭里的选择可能就会多。这里面有很多不确定性，他行事一向是这样，把能抓到的，先全部得到，当下重于未来。 吃完早饭他才回书房看书，看到学习时间结束，立即出来，精准地把毯子扔到电视上，打开电视后，再把毯子拿开。 毯子被他在电视上来回倒腾了两次，他又带着毯子下去吃午饭了。午饭的主食是面包，早上已经吃过了，所以中午没有主食吃了，可以想象他下午身体会虚弱成什么样。 下午有不少可以自由支配的时间，第一件事就是去书房看日记。 看到那篇“和鞋应原”的日记时，已经没什么精神的凌长夜，眉毛还是轻轻上扬了一点点。 找到之前说《二十四个比利》不对的日记，两相对比着看了一会儿，凌长夜翻开了最后一篇日记，锁定了里面的关键线索。 一本书的书名，内什么记。 一边在脑海里思索着有没有这本书的存在，凌长夜的视线在书架上搜寻着，很快就找到了那本《内证观察笔记》。 没有犹豫，凌长夜直接拿下这本书打开看，因为他知道被撕的日记是夏白写的。 夏白一定会回复蔺祥，日记本里却没有他新写的日记。 这是夏白发现的关键证据，而这篇血字日记，应该就是蔺祥写的。 Ｍ.ｃomＩＣ5.ｃｏＭ