其他人都纷纷不敢作声。 这何止是助教，奥运会冠军都没他这个水准好吧。 这次，他们是真的服气了。 也不知道方渐宇这小子是吃了什么仙丹妙药，竟跟个火箭似的。 “行了，以后就由方渐宇担任我们这次训练的助教，督促大家训练。” 胡一菲通知道。 众人，都低着脑袋，无奈地摇了摇头。 之前自己等人还看不起他呢，没想到，人家还是一个隐藏的高手。 “还有，别忘了输家的惩罚！” 诸葛大力提醒道。 听到这话，王力脖子一缩。 完了，得罚跑二十公里。 这可不是普普通通的长跑啊，已经是一个半马拉松的路程了。 “王力出列！” 胡一菲叫道。 “到！” 王力立马正了正身子。 同时，心里也紧张了起来。 “给我绕着小区跑二十公里，跑完之后马上来健身房训练！” 胡一菲说道。 “是！” 王力喊道，但那表情却是快要哭出来了。 跑二十公里后接着训练？ 还让不让人活了。 跑完之后，哪还有力气去训练？ 不过，转念一想，单纯的跑步，还是要比胡一菲的训练轻松多了。 而且，说不定还可以偷懒一下。 想到这，王力心情稍微舒缓了一些。 “别想着偷懒！” 胡一菲一下就看穿了他的心思。 “我这里可是有小区的全部监控，你要是偷懒，再加罚十公里。” 胡一菲拿着手机对着他，上面正是小区里的监控画面。 “我的妈呀，这也太狠了吧。” “谁说不是呢，连监控都搞到了！” 众人不禁纷纷吐槽道。 王力的脸更是成了苦瓜色。 “我限你四十分钟小时跑完，然后马上给我滚回健身房。” 胡一菲说道。 王力没办法，只能叹了口气，感叹自己今天太倒霉了。 “哎？赵海棠哪去了？” 咖喱酱突然四下张望着，这才注意到，赵海棠没有跟着他们一起。 “赵海棠那小子，在健身房里睡着了，我没忍心打扰他。” 吕子乔说道。 “健身房里睡着了？” 咖喱酱惊讶道。 …… 健身房里，赵海棠正靠在跑步机旁边。 翻了个身，他的手突然压到了跑步机的开机按钮。 “轰轰轰……” 跑步机开始动了起来，而赵海棠的身子，也倒了下去。 上半身直接躺到了跑步机的履带上。 于是，履带拖着他的上半个身子，往外滑去。 而好巧不巧，他的一只腿，却是卡在了另一边的支架柱子上。 “咔咔咔……” 也不知道是跑步机，还是他的身体在发着声音。 履带拖着他身子，腿卡着支架，进又进不得，退也退不得。 “咔咔咔……” 这声音更大声了，跑步机也开始晃动了起来。 他的身子，在这之间不断震颤着，始终没有醒过来。 健身房里的人都被胡一菲叫出去了，所以根本没有人注意到这一幕。 随着咔咔咔的异响声越来越大，赵海棠身子在中间的震颤程度也越来越大。 不一会儿， “轰！” 一阵巨响，跑步机炸了。 阵阵青烟冒出，赵海棠同时也醒了过来。Ｍ.ＣoｍiC5.ＣOｍ