听着教练把动作拆分开。 咱们这个项目，很多人都会犯一个通病，就是转胯时机不对。教练的手在横杆前演示，到这个位置的时候，很多人已经开始转了。视线又看不到盲区，所以人的下意识行动是看背后。这时，牵拉的肌肉会从头部到颈部，再到肩部和背部。可以说，一个眼神的飘动会引起全身肌肉的位移，最终减少了向上跃的能量。 课已经讲了一会儿，每个人都拿出运动包里的本子记笔记。 可是陈双却看着笔记发愣。 因为他发现，这些他竟然已经记过了。 甚至是一字不差。 屈南在两个月之前就给自己讲过的。 这是为什么？陈双不解。但转念一想，他成绩那么好，肯定私下找过名教，那么懂这些就不足为奇啊。他偏过脸，悄悄看屈南，屈南正聚精会神听讲，手里飞快地记录。 两小时后，第一节 理论课结束，陈双刚准备和屈南聊天，结果刚才讲课的名教点了一下头：屈南，过来。 屈南放下笔，出列，走了过去。 叫他过去干什么？陈双的目光随着他而移动，还以为屈南要挨批。没想到教练把屈南叫到跑道外侧，从自己的背包拿出一样东西，给了他。 好像是一副护膝和膏药。 喂喂喂，看见了没有？这就是关系户。 大爷的关系户，人家能跳健将级，你能吗？ 爸爸不能，你能吗？ 我差一点儿哈哈哈 耳边的议论声不断，陈双回头一看，都是他不认识的校外人。再转过身，屈南正和教练说着什么，看样子确实是认识。 真的是关系户啊，私下一定开过小灶。 半小时休息，理论课继续进行。中午集体用餐，午休，下午紧锣密鼓开始训练，一个一个人跳，在教练面前过杆。 因为晚上没睡好，陈双下午总是犯困，好几次屈南都主动和他说话，可是他眼皮实在抬不起来。这种困倦持续到下午吃饭，吃完饭后是两小时自由活动，屈南又被教练叫走了，他赶紧回宿舍补觉。 足足补了两个小时。 然后是晚练，冬训就是要把每个人的体能榨干，根本没有柔性进步这一说。每个人脚踝绑上沙袋，做高强度间歇性的双腿跨栏。 真正训练起来，他们聊天的机会非常少。 陈双大汗淋漓，汗水从大腿根流进袜子里，根本用不上穿什么秋裤。心跳一直很快，高强度间歇把心肺折磨到极点，甚至微微发疼。 终于，随着哨声，晚练结束，他的第一天冬训画上句号。 早上还叽叽喳喳的运动员们像全部开静音，回宿舍都是静悄悄的。柯燃去领了手机，陈双疲惫地打开视频通话，等着弟弟那边接。 仍旧接得非常快。 哥！陆水晃着笔记本，意思是自己考完了。 考完了？陈双咕咚喝水，我今天也练完了，好累啊。 陆水离镜头好近，默默观察他。 头发全湿了，都是汗。陈双虽然累，心里却有异样的满足，大概就是成就感，你哪天去冬训营？ 陆水拿起旁边的日历，指着一个用红笔画出笑脸图案的日子。后天早上去。 那明天就要开始准备东西了啊陈双一阵担忧，千万别忘了什么零食带着些，巧克力那些还有注意安全，鼻夹别忘了万一呛水就立刻举手，千万别逞强。这次要练跳水吗？ 陆水只是听，只是点头，偶尔摸摸屏幕，想和哥哥亲近，忽然说：练队长搭档不在，我替身。 那你下水之前活动开，不然会抽筋。陈双再次嘱咐，明明自己一滴水都不敢碰，说出安全守则却头头是道。只是弟弟练了将近10年跳水，仍旧只是那个队长搭档的替身，想想就心酸。但弟弟却无所谓，顾风搭档不在，他就去替，人家正牌回来了，他就撤下来。 屏幕里的陆水仍旧在笑，不知道笑什么呢，那么开心，忽然又不笑了。 陈双看着小屏幕，自己背后出现了另外一个人，是屈南。 你怎么来了？陈双回过头问。 我来找你，一起去洗澡。屈南怕来晚了又找不到他，薛业又要把人拉走，咦，你在和陆水通话啊？陆水你好。 陆水皱了皱眉毛，关闭了通话，屏幕一黑，回到了聊天页面。 对不起啊，我弟和不熟的人就是这样。陈双过意不去。ｍ.cｏｍＩC5.ｃｏM