孩子们在训练室里做器械训练，趁着训练的空档期男选手正在比平板支撑，而他们的背上要么是坐着一?个人，要么就是驮着几块杠铃进行负重平板支撑。 平板支撑对于肌肉的持久力、稳定性有很好?的锻炼，但是却并不能增加肌肉，平日?里选手们会在训练结束后增加这一?项锻炼，作为最后的收尾动作。 姚鑫背上坐着许凡，对方还将?脚抬起来把整个重量压在姚鑫身上，逼得姚鑫忍不住大喊：“不要太过分了！我还有伤！” 刚一?开口，姚鑫的气?息就没有稳住，整个人瘫了下来。 “不行了、不行了！”姚鑫摆着手，吐槽道。 涂欣抬头看了看对方，笑道：“你输了。” “愿赌服输。”姚鑫休息片刻后，跳了起来：“来吧！有什么要问的？” 两人比赛是有赌约的，赌的东西刚好?就是关于苏芙的信息。 这几天，苏芙虽然?会到国?家队训练，但是经常是练完就跑了，涂欣压根就看不见?苏芙的人影。 他没有去?参加gpf总决赛，所以只是听说回来路程中苏芙被人救出来，那人还为了救苏芙受伤了。 姚鑫与苏芙是同为省队转到国?家队的选手，他对于许烨比较了解，也知道两人在同一?学校上学。 虽然?姚鑫很八卦，但是面?对一?些胡乱猜疑的事情倒是嘴巴很严，除非是板上钉钉的事情，一?般都不会随便往外说。 他听到涂欣询问苏芙与许烨关系时，很干脆的说道：“现在那两人就是同学，但是以后会有会有别的关系……” 姚鑫看了眼涂欣，没有在继续说下去?，反倒问：“小家伙，你毛都没长齐问这些干吗？该不会是喜欢苏芙吧？” 其实，姚鑫这句话本来是开玩笑，但是涂欣的表情瞬间变得不太一?样，扭扭捏捏道：“就、就是比较关心师姐而已。” 说完后，小孩便跑到另一?边去?训练，只不过表情看上去?有点不太一?样。 姚鑫看着快要跟旁边许凡差不多高的小孩，嘀咕道：“小涂欣也有十六了，再过两年也要成年了。” 杨杰递过来一?瓶水，说道：“这不是很正常吗？” 情窦初开，喜欢身边又强又漂亮的女孩，可不是很常见?的事情吗？ 不过话说回来，她倒是没看到苏芙对异性产生?什么好?感，这孩子看冰面?时的眼神才是最后热度的。 李文霞也赞同道：“我也觉得苏芙好?像没有什么关于感情上的萌动，她看男生?和看女生?的眼神是一?模一?样，还没看人家比赛时的火热。” 两人正准备进一?步细聊，结果接到教练叫她们去?办公室的通知，等到那边便听到关于全锦赛的参赛名额问题。 因苏芙还未回到基地?训练，所以李文霞和杨杰两人直接将?不参赛名额让给了苏芙。 苏芙回国?后就做了一?次详细的检查，膝盖的半月板倒是没有什么大问题，但是肌腱、韧带都出现炎症，关节劳损出现少许积液。 问题不大，但是如果不重视的话将?会进一?步恶化，并且出现各种各样的问题。 运动员怕的不是突然?出现的伤痛，而是因训练出现的劳损伤。 因为这种伤痛你没有办法避免，只有减少训练量、多卧床休息才会有正面?的效果。 可逆水行舟、不进则退，这句话用在体育圈也是同样的效果。 即便是现在训练技术有所革新?，能让选手们在保护自己身体的情况下也能达到较高的训练成果，但只要是运动就会有损伤。 所有运动员都在内卷，卷训练量、卷技术、卷比赛…… 最后，在苏芙还在病房里看望许烨的时候，她接下来的行程被黄教练给敲定下来——世锦赛。 是的，黄教练将?四大洲比赛也从苏芙的赛程里抽了出来，让孩子好?好?休息两个月，迎接接下来最重要的世锦赛。 其他的事情，都可以排在世锦赛的后面?，而且黄天也想让苏芙好?好?练一?下4lz。 上场比赛的时候，苏芙虽然?已经跳出来4lz，但是在黄天看来还是不太够，质量并不算是很好?的4lz。 Ｍ.CｏｍIＣ5.cOM