罗凯也看着他说道:“我的目标也是,带领中国队赢得世界杯。” 胡莱睁大了眼睛,他没想到自己从罗凯嘴里听到了这样的话。 就在他不知道自己要回答什么的时候,球队的体能教练朱塞佩·拉斐利走了过来,操着一口带有意大利口音的英语说道:“好了,小伙子们,让我们开始今天的恢复训练吧。” 接着他转向罗凯问道:“罗,你昨天训练完后感觉怎么样?有没有什么不舒服的?” 罗凯摇头:“没有,拉斐利教练。我感觉自己的脚踝越来越有力了。” 拉斐利点点头:“很好,坚持下去,你很快可以重回球场。” 接着他又转向胡莱:“我看过你的体检报告了,很完美,但谨慎起见……主要是考虑到了倒时差的问题,所以让你先恢复训练三天。” “我也没问题,拉斐利教练。”胡莱欣然接受。 他的觉悟怎么能够比罗凯低呢? “很好,那让我们开始吧!正好胡你来了,可以和罗相互配合,就不需要我来给罗做搭档了。” 恢复训练有些是一个人可以完成的,比如直线慢跑。就是简单的慢跑,让身体出汗、热起来,这是因为人体代谢功能在体温高于休息体温时,工作效率是最高的。 就像是冬天开车之前要先热热车,让发动机运转起来,温度升高,将凝固的润滑油融化,流入发动机各个气缸,才能让发动机运转流畅。 慢跑可以帮助球员升高体温,但又不会增加身体的负担。 有些训练内容则需要两个人配合,在胡莱没来之前,是体能教练拉斐利亲自上手和罗凯配合。 现在有了胡莱,他们两个人就可以完成恢复训练,而拉斐利则可以专注于指导。 在直线慢跑、髋关节向外慢跑、髋关节向内慢跑、支撑、侧身支撑等一系列的恢复训练科目之后,拉斐利示意两个人做单腿站立训练。 两个人相隔一条手臂的距离站立,站位稍微错开一点。 然后单腿站立,接着根据拉斐利的要求,互相轻推。 可以用一只手,也可以用两只手。 目的是让对方失去平衡。 于是两个人就跟互相练习推手的“鹤”一样。你推我来,我推你。 在想办法弄得对方放下另外一条腿的同时,还得确保自己不会失去平衡。 “你那个世界杯夺冠的目标,是不是在学我?”胡莱手上一边推,嘴巴还在和罗凯“掰头”。 他以为罗凯要否认,或者找点其他什么借口,只要能让罗凯心神不宁,自己就可以把罗凯推到失去平衡。 没想到罗凯不仅成功守住了胡莱手m.ComIC5.com