作没做规范。 “只是顺手的事情而已。” “那行……” 那就试试看吧。 江明澈起身，重新把举起杠铃，再缓缓躺下。 “对，你现在杠铃的位置是对的，不过你的手臂有点往向外了，应该往里面收一收，跟地面保持九十度垂直的角度会比较好……” 江明澈试图照着做。 不过什么叫跟地面保持九十度垂直？ 特么他现在躺着，能看得见他的手臂有没有跟地上垂直？！ “嗯……现在有点太往里了，这样你等一下做卧推的时候，你会很吃力。嗯……介意我帮你调整下动作吗？” “你这也太礼貌了。没事，都是男的，有什么可介意的。” 男生来到江明澈脑袋前方的位置。 少年双手举着杠铃，脸颊潮|红，手臂肌肉结实，胸膛起伏着，t恤微湿地贴在身上，肌肉线条明显。 不难想象，包裹在衣服轻薄布料里这具身体该有多诱人…… 男生伸手握住杠铃，另一只手伸向江明澈的手臂—— 手腕被扣住。 男生倏地抬起头。 陆衡冷冷地吐出一个字，“滚。” “陆衡？你干……” 江明澈话还没说完，只听他边上的肌肉小哥哥压低声音，挑衅十足地问了一句：“我要是不滚呢？” 陆衡：“想要被退学？” 男生的眼底闪过一丝慌张，神情充满了不甘心，最后还是松了手。 他阴鸷地瞪了陆衡一眼，走了。 陆衡一只手替江明澈拿着杠铃，另一只手握在他的手肘上，帮着纠正了下动作。 指导完，松开了手：“现在试着把杠铃举起来。举起来的时候，手臂稍微弯曲，杠铃不是在胸口的位置。往上一点，稍微低于你的上胸跟肩。来。试一下。” 江明澈：“！！！” 不是，现在是举杠铃的时候？！ 杠铃的重量全部都压在了他一个人的身上，江明澈咬牙：“你先替我把身上的杠铃给拿开！” 这要是举不起来，脸可就丢大发了。 “按照我刚才告诉你的去做。不用有心理负担，我会看着你。” 江明澈现在躺着，这就导致，他跟陆衡说话的时候，脑袋不得不稍微向后仰着。 陆衡脸上没有半分戏谑，神色是少有的认真。 看着还挺……可靠。 “行吧，就信你这一回。” 江明澈手臂不再像是之前那样笔直地推举，而是像陆衡所说的，手臂稍微弯曲，举的时候也不再是垂直向上，而是靠近倾斜一点，再向上举……ｍ.CＯＭic5.com