，不过距离自己规定的量还有点距离，只能让赵小环等。 赵小环就那么的看着张虹在跑步，不就是五圈么，等就等吧。 就在赵小环等在原地看张虹跑步的时候，发现了一个事实，那就是之前大汤圆双满月时候，张虹的腿还是蛮敦实的，可是现在虽然不说已经恢复成以前纤细苗条大.腿，可起码不再是有很多肉堆在一起。 这是怎么回事？赵小环惊呆了，不就是几天没有见到，算算好像是十天吧，怎么竟然会有这么大的变化。 这个变化太也夸张了点吧，想想她说努力在减肥，每天都会运动，本来还是挺开心的，想着自己的体重总算是慢慢的在下降，她还挺得瑟。 没有想到自己引以为傲的成绩，和张虹压根就是都不能比，绝对是给她秒杀。 张虹吭哧吭哧的跑完了下午的五十圈，拿过放在一边的水杯，慢慢的喝起来，然后慢慢的做下放松运动，然后是整理运动。 慢跑后的恢复运动可不能少，就是为了防止腿部会变粗。 张虹一圈运动做完，发现赵小环还在走神，遂推了一把她，“怎么了？” “不会是来我家发呆的吧。” “不是不是。”赵小环这时候才发现原来张虹都已经跑步结束，“你怎么瘦了这么多。”瘦这么多，肯定不是少吃东西。 楚家是不会允许张虹这么做，她自己也不会这么做，这让赵小环更加好奇。 赵小环一直都觉得阻止她减肥最大的拦路虎，就是嘴。 赵小环知道如果她能克制一二，吃的东西少点，应该会很容易就减肥成功。 可问题的关键就是她没有办法做到，把可乐戒了，她都觉得已经是很辛苦，如果还要戒掉少吃零食，她觉得人生也太辛苦了点。 如果可以不让她各种注意饮食摄入，就可以把体重减下去，这就最好了。 怎么瘦了这么多啊，就知道赵小环走神一定是在考虑这个问题，“你确定要听？” 赵小环不住的点头，“当然要听，必须听。” “那个你说说，是不是你没有节食。”赵小环一脸希翼的看向张虹。 “我当然不可能会节食。”张虹当然要先让赵小环开心下，不然他是不会继续听下去。 哇，赵小环那个开心，不错不错，不需要她节食，是个好消息，那就继续听下去。 “我就是每天午餐固定好时间。” “早上，中间一顿，午饭，下午餐，晚餐，过了八点绝对不再吃东西。” “哪怕是水果都不成。” “五顿餐中间，出了偶尔吃个水果外，其余零食一概都不吃。” 啊，不会吧，赵小环不由得脸垮了下来，你说八点之后不能再吃东西，包括水果，这个忍忍也是可以的。 可是为何零食都不吃，啊啊啊，赵小环平时就喜欢吃个零食，特别是蜜饯，话梅啊果干之类的，特别的喜欢。 可现在按照张虹说的，就是不能碰啊，这不是要了赵小环的命。 张虹看着赵小环的脸色不停的变来变去，“还要我继续说吗？” 呃，还有啊，赵小环狠狠道，“要听。”就听听张虹还做了点啥。 “我早上因为要在房里看汤圆是否会醒来，我就在房里小跑，时间不定，不过基本上会有15到20分钟。” “吃过早饭，午饭和晚饭后一个小时，我会在院子里跑步个五十圈。”Ｍ.CoＭｉc5.CoＭ