练习的第一招是最基础的肘击，安德烈在最前面指导：“进攻方，双脚分开与肩同宽，前脚在前，确保底盘稳固。然后双手握拳，保持在下巴附近。” “防御方也摆好一样的姿势，同时双手握拳，肘部贴近身体，这样手臂才可以保护面部。” Panboo是负责进攻的那个，她摆好架势，西罗也随意架起了一个松散的姿势。 “听好了！发力时，要利用腰部和肩膀的旋转来增加力量。我们先进行右肘击，此时左肩腰向后拉，右肩则向前推。” “防御方可以选择后退闪避，或者用前臂和肘部形成一个坚固的屏障，来格挡对方的肘击。” “好了，你们自己试试吧。” 安德烈话音未落，Panboo已经一肘击出，由于身高限制，她没法对着西罗的脸肘击，只能退而求其次，朝着他的肋骨击去。 和其他人试探的攻击不同，她实打实下了狠手。 她动作极快，西罗没有躲闪，只是迅速抬起左臂，肘部与臂骨碰撞发出沉闷的声响，他用前臂牢牢地挡住了她的攻击。 好硬！ 她猛地收回胳膊，吃痛地倒抽一口气。面前这家伙的骨头仿佛石头做的，硬得要命。 她没注意到，西罗摸了下自己的左小臂，脸色也微微变了一下。 “再来！”?Panboo这一击打得憋屈，调整好姿势，上去对着他的肋骨又是一肘，西罗换了右臂格挡，她内心冷笑，中途忽然变换方向，直冲他的腹部而去。 既然他的骨头硬，那她就打没骨头的地方。 西罗只防守了身体上半部分，她又身形灵活，眼见马上就能一肘怼进他的肚子，她的耳边又传来了“咔咔”声，她脸色一沉，立刻意识到不对，但攻势已经来不及收回，只能眼睁睁看着他忽然伸手钳住自己的胳膊，往边上一带，瞬时卸掉了她的力道。 失去重心，她向前栽去，眼前迅速放大的，是男人的胸膛。 她直接撞进了他怀里。 胸肌是软的，但骨头很硬，她撞得眼冒金星，却听到西罗“嗯？”了一声：“什么味道？” 紧接着，有什么东西贴上了她的后颈。 湿滑温热的触感滑过在脖颈，和身体里的燥热里应外合，带来一股难以言喻的战栗感。Panboo触电似地一抖，浑身汗毛竖起，一把推开眼前的人，迅速后退几步，拉开安全距离。 他竟然舔她！！！ 她拿袖子狠狠蹭了两下被他舔过的地方，怒视对方：“你有病吧！好恶心！” “恶心？”?西罗垂眸看着她。 她身上散发着一股特殊的气味。 那股味道难以形容，却有着极强的传染性。它钻入鼻腔的瞬间，仿佛有生命般地迅速侵蚀他的其他感官，令人不由自主地想细细品尝。 他舔了舔嘴角，还在回味：“既然都这么骂我了，不如让我再尝一口？” “不可能。”?面前的女孩斩钉截铁地拒绝了他的要求。 她小口喘着气，脸上满是红晕，不知道是气的还是累的。一双眸子更是亮得吓人，直勾勾地盯着他，如果视线有力量，她早就把他穿了两个洞了。 之前在赛场上，她也是这样怒气冲冲地瞪着他，用那对漂亮的、野性十足的眼睛，仿Ｍ.ＣＯmiｃ5.ｃOM