讲，二百斤的人减重三十斤，比一百二十斤的人减重三十斤要容易很多，但事实上却并非如此——毕竟能让自己胖到二百斤，除了病理性原因的，大多数都是贪吃不运动，也没有毅力减肥的人。根据医生的经验，体重超标特别严重的人，减肥情况反倒没有略微超标的人乐观。 医生一扭头，看到宋山竹旁边的章若曼，脸上顿时浮现出了然的神色。只见医生热情地朝着章若曼伸手，“章大夫，这是你的客户？怪不得能减肥这么快！” 章若曼握住医生的手，笑道，“已经不是大夫了。” 医生脸上顿时浮现出无措的神色，不知道说什么好。章若曼脸上的神色却很自然，朝着医生挥了挥手，“下次见。” 从发现自己的体重变成一百六打头之后，就一直处于兴奋状态的宋山竹，突然间沉默了。尽管章若曼的事业已经起步了，宋山竹知道她的事业会越做越好，但因为诬陷而被吊销行医执照，依旧是章若曼心中无法释怀的伤痛。 宋山竹知道章若曼被冤枉的事情，未来会真相大白，不过还要等很多很多年。 而且宋山竹知道的这些，都不能和章若曼说，别说她不能告诉章若曼，她多年以后会沉冤得雪，甚至她现在都不应该知道，章若曼曾经被吊销行医执照的事情。 宋山竹只能一路沉默。 章若曼看了宋山竹一眼，奇怪宋山竹为什么突然安静了，两人之间的气氛沉闷又低落。 章若曼心中纳闷，问向宋山竹，“宋小姐……你是不是猜到了？” 宋山竹以为章若曼说的是她过去的事情，迅速摇头否认，“啊？什么？我什么都没有猜到。” 章若曼说道，“不管你有没有猜到，我都要通知你——” “从明天开始，除了游泳之外，你要增加其他运动了。” . 除了每天一个小时的游泳，章若曼还为宋山竹增加了水中跑步，以及一些躺着和坐着完成，对关节不会造成太大压力的垫上运动。 唯一能感到些许安慰的是，章若曼制定的减肥方法，首先要遵循的就是科学，最关注的就是宋山竹的身体健康。因此在增大宋山竹的运动量之后，在宋山竹每天的食谱里，也略微增加了一点食物，蛋白、鱼r、坚果…… 章若曼对宋山竹解释道，“因为你之前的身体状况，不敢让你做剧烈的运动，也不敢让你运动量太大，只能以节食为主。现在身体的各项指标都趋于正常标准，你的体重也下降了一些，我们的减肥计划可以更加科学，不必让你每天都饿得难受了，可以更轻松一点。” 宋山竹听到之后，眼睛一亮，“真的？” 第二天，宋山竹瘫倒在瑜伽垫上，累得完全不想起来，而且发现在水中跑步，虽然有了水的托力，跑步时关节承受的压力小了很多，但在水中慢跑的阻力实在是太大了！她只跑了一会儿，就累得上气不接下气！ 吃饭的时候，宋山竹看到餐桌上的一小碟坚果，她倒在手里，只占据了手心一点点的地方。 ……她不想多吃这几口了。 ……为了这么几口，她要多做那么多运动，实在是不划算。 . 减肥的日子虽然艰难，但宋山竹还是咬牙坚持下来了。 每次在崩溃边缘的时候，她就在心中想想，她为了减肥已经花了多少钱，以及章若曼的专业精神。Ｍ.ＣoＭＩC5.cｏM