，看了好一会庞仁，“要去清园住些日子？好！好！去吧！”没有说旁的。 庞仁看他没有再说啥，正要走，看到他袖子下的手在颤抖，脸色一僵。 “去吧！天热了，山里有山风，凉快些！”庞老爷笑着道。 庞仁两眼突然酸的睁不开来，张张嘴，握紧了拳头，没有吭声，快步出了院子。 聂大郎拱手给庞老爷施礼，“伯父放心，大哥他没事儿。” “好！”庞老爷点点头。 聂大郎退出来，见二子三子拎着个大包袱，和庞仁出了门。 这次不光二子和三子，还有两个会点拳脚的护卫一块。 云朵坐在马车里，看庞仁一个人占三个人的位，给他说了减肥计划。每天只吃她安排的饭菜，有菜有肉有果子，但量都不多，饿了就吃青菜，喝调配的汤饮。早晚跑步，其余时间练拳脚，中午可以睡觉。 “你不是说我身体不好吗？这样天天不停事儿，我会撑不住的！”庞仁开始讨价还价，“先从简单的开始，慢慢的再多动。” 云朵看着他笑，“你回来的路上要是没吐血，或许还需要好好调养一下，但现在不需要再调养了！今儿个过去，你还能休息一下，从明儿个开始，就进入魔鬼训练阶段！啥时候瘦下来，啥时候出来！” “魔鬼训练……”庞仁身上的肉都颤了颤。 天是真的很热，尤其晌午的时候。田地里到处都是收麦子的人们。这样的天，不动都能出一身的汗，更何况每天不停。 二子和三子悄悄的抹了把汗。 回到村里，已经晌午过了。 罗妈妈去打水，万妈妈和罗平家的忙去做饭。 吃了饭，云朵直接把庞仁的行李丢去了东院，“你先熟悉熟悉，明儿个就开始。”写了训练表格贴在屋里。 外面墙上也贴了不少大字报一样的励志语录。 云英听庞仁被退了亲，要下决心减肥，叹口气，“真要是减肥，能瘦下来，那就多减些吧！不为了好看，起码身体健康！” 庞仁就住了下来，每天一大早，天不亮起来跑步，先在东院里跑，之后再绕着清湖跑，或者爬山。 两个护卫轮流教他练拳脚，晚上还要再跑一个时辰，睡前针灸一次。 别说坚持下去，一天庞仁就撑不住了。在日头底下蹲马步，一蹲半个时辰，都能要命。吃的东西倒是好吃，还不够塞牙缝的。那汤饮是真的难喝，还不能不喝。 跑步云朵就在旁边看着，明晃晃的鞭子在厢房门口挂着。 蹲马步，练拳脚，聂大郎也会参与，陪着他一块练。 不说晚上，午睡，庞仁都想睡死过去算了。 云朵没有再骂他，一直在夸他，夸他有毅力，夸他厉害，给他预报已经减掉了多少，然后鼓励。 庞仁就像没听过夸赞般，高兴的笑。 云朵给他做了三套对襟薄褂子加薄棉布裤子，蹲马步的时候戴上草帽子。 万妈妈端了汤饮送到东院，看云朵又再跟二子三子对练，她一个打两个，却始终站着上风，忍不住心动，趁云朵休息，笑着道，“奴婢想跟少奶奶求个恩典。” “什么事？还用求的！”云朵笑着擦脸。 万妈妈深蹲下去，“少奶奶！我们家俩小子，也正是学东西的时候。少爷少奶奶看重，让他们识字念书，不如也让他们跟着练练拳脚，以后跟着少爷少奶奶出门，也能当用了。” 云朵看向聂大郎，见他微微笑，点头道，“那好啊！正好趁现在这段时日，好好学一学，咱也不讲究能练多厉害，强身健体就行！”Ｍ.ＣＯｍｉc5.cｏM